2009.09.09 ズバリわかる！うつを治す本

名医が教える最新医療と心のトレーニング法

ふむ。

治すためのヒント。

1.うつ病という自覚をもつ

2.休むことをためらわない

3.早く治そうと焦らない

4.自殺はしない

5.大事な決定は先送りする

6.悲観的にならない

7.苦手な人とは無理に付き合わない

8.症状がぶり返しても焦らない

9.薬はきちんと飲み続ける

10.薬の副作用を理解する

最新、、、、か。

続いて周囲へのケアポイント。

1.頑張れは禁句(批判めいた言葉も)

2.優しすぎるのも考えもの

3.なるべく刺激を与えない

4.自殺のサインを見逃さない

5.食事は好きなものを好きなだけ

6.治りかけの時が要注意

最新、、、。

書いた医者はハーバード大学医学部客員助教授だそうだ(微妙だなこれ)

なんかお勧めの本とかあったら教えて下さい。